సాధారణంగా కోడిగుడ్లను తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. కానీ కోడిగుడ్లను ఇష్టం చేసుకొని తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే మనకు ఏ చిన్న ఆరోగ్య సమస్య వచ్చిన కోడిగుడ్లను తీసుకోమని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే కోడిగుడ్లను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.
కోడిగుడ్లలో శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోషకాలు, ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వీటితో పాటు కోడిగుడ్ల‌ల్లో ఆమైనో యాసిడ్లు, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ డి, విట‌మిన్ ఇ లు కూడా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా విట‌మిన్ డి లోపంతో బాధ‌ప‌డే వారు కోడిగుడ్లను తినడం వల్ల ఆ సమస్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డ‌మే కాకుండా ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన కూడా ప‌డ‌కుండా ఉంటారు.
కోడిగుడ్లను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వల్ల కాలేయ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, నాడీ స‌మ‌స్య‌లు మనదరికి చేరవు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఉద‌యం పూట కోడిగుడ్లను తినడం వల్ల ఇవి జీర్ణ‌మ‌వ్వ‌టానికి ఎక్కువ స‌మ‌యం పట్టి ఆక‌లి త్వరగా అవ్వ‌దు. దీనివల్ల మ‌నం త‌క్కువ ఆహారాన్ని తీసుకొని బరువు త్వరగా తగ్గుతాము.
