చాలా మందికి కొబ్బరి అంటే ఇష్టం. ఇందులో నీరుతో పాటు కొబ్బరిగుజ్జుని చాలా మంది ఇష్టంగా తీసుకుంటారు. బయట దొరికే రంగు రంగుల సోడాల కంటే ఈ కొబ్బరి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది దప్పిక తీరుస్తుంది ఆకలి తీరుస్తుంది. అయితే పిల్లలకి కూడా పెద్దలు చాలా మంది ఈ కొబ్బరి నీరు అలవాటు చేస్తున్నారు. నీరసంతో ఉన్నవారికి శక్తి నిస్తుంది. బోండాం లోపల ఉండే కొబ్బరి తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
లేత కొబ్బరితో మనకి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చాలా మందికి మలబద్దకం ఉంటుంది అలాంటి వారు ఈ లేత కొబ్బరి తీసుకుంటే ఫ్రీ మోషన్ అవుతుంది. జీర్ణ సమస్య అజీర్తి అరగక కడుపులో మంట ఈ సమస్యలు ఉన్నా మీకు కొబ్బరి బెస్ట్ సొల్యుషన్ .వారానికి ఓసారి లేత కొబ్బరి తీసుకుంటే గుండె జబ్బులు రావు. వేసవిలో హైడ్రేషన్ నుండి లేత కొబ్బరి ఉపశమనం ఇస్తుంది. కొవ్వు రాదు ఊబకాయ సమస్య పోతుంది. పురుషులకి స్మెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుంది.
విటమిన్ ఏ, బీ, సీ, థయామిన్, రైబోప్లావిన్, నియాసిన్, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రేడ్, ఐరన్ లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇక మనం పచ్చికొబ్బరి బాగా ఎండిన కొబ్బరి తీసుకుంటే దగ్గు వస్తుంది అని భయపడతాం . కాని లేత కొబ్బరి ఎలాంటి భయం లేకుండా తీసుకోవచ్చు.
