మనలో చాలామంది అనేక డబ్బులు ఖర్చుపెట్టి జిమ్‌కు, వివిధ సెంటర్లకు పోయి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎంతో శ్రమిస్తారు. కానీ ఇంటి దగ్గరే ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చేబుతున్నారు. రోజు సమయం ఉన్నప్పుడు సైకిల్ తొక్కడం వల్ల పెట్రోల్ ఖర్చు కూడా లేకుండా మంచి లాభాలు పొందవచ్చు. అవేంటో మీరు కూడా ఓ లుక్కేయండి..
సైకిల్ తొక్కితే శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే మెరుగుపడకుండా..ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా సైకిల్ తొక్కడం గుండె సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోవడంతో పాటు..గుండె ఆరోగ్యాన్నిఎలాంటి హాని చేకూరకుండా చేస్తుంది. రోజూ సైకిల్ తొక్కడం బ్రెయిన్ పవర్‌ పెరుగుతుంది. కావున మీ ఇంట్లో కూడా ఎవరైనా చిన్నపిల్లలు ఉంటె వారికీ వెంటనే సైకిల్ తొక్కడం నేర్పిస్తే మంచిది.
ఎందుకంటే రోజూ సైకిల్ తొక్కే పిల్లల్లో మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుందని తాజాగా చేసిన పరిశోధనలో వేల్లడయింది. నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడువారు కూడా రోజు సైకిల్ తొక్కడం వల్ల మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఇంకా ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి సైక్లింగ్ అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా ఇన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంటే ఎవరు మాత్రం సైకిల్ తొక్కకుండా ఊరుకుంటారు.
