అన్ని కాలాల్లోనూ, అన్ని ప్రాంతాల్లోనూ దొరికే పండ్లలో అరటిపండు కూడా ఒకటి. దీని ధర కూడా అందరు కొనే రీతిలోనే ఉంటుంది. అరటిలో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉండడం వల్ల మనకు ఏ...
ఉసిరికాయకాయలను తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందుతామని అందరికి తెలుసు. కానీ మనకు తెలియక ఉసిరిగింజలను అనవసరంగా తినకుండా పడేస్తుంటాము. కానీ ఒక్కసారి ఈలాభాలు తెలిస్తే మళ్ళీ జీవితంలో ఉసిరిగింజలను పడేయ్యరు.
అవేంటంటే..ఉసిరికాయలో బోలెడు...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం మనకు ఇష్టం లేని పదార్దాలను సైతం మన డైట్ లో చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. అలాగే యాల‌కులు తినడానికి సాధారణంగా ఎవ్వరు ఇష్టపడరు....
సాధారణంగా అందరు వంటల్లో కరివేపాకు వెయ్యడానికి ఎక్కువగా మొగ్గుచూపుతున్నారు. ఎందుకంటే రుచి, సువాసన బాగుంటుందనే కారణంతో వేస్తుంటారు. కానీ తినేటప్పుడు మాత్రం చాలామంది కరివేపాకును తీసిపారేస్తారు. కానీ ఒక్కసారి ఈ లాభాలు తెలిస్తే...
సాధారణంగా అందరు బియ్యం కడిగిన తరువాత ఆ నీటిని అనవసరంగా పారబోస్తూ ఉంటారు. కానీ ఒక్కసారి వాటిలో ఉండే పోషక విలువలు, ఆరోగ్య లాభాలు తెలుసుకుంటే మళ్ళి జీవితంలో అలా చేయరు. వాటిని...
