సాధారణంగా పీతలు తినడానికి చాలామంది ఇష్టపపడరు. ఎందుకంటే..అవి చూడ్డానికి కాస్త తేడాగా ఉండడం వల్ల తినేందుకు ఎవరూ అంత ఇంట్రస్ట్‌ చూపరు. కానీ పీతలు తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు....
జీడీ పప్పు తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి రోజు మనం బాదం మరియు మిగిలిన నట్స్ ని ఎలా...
కాళ్ళు అందంగా కనపడాలని అందరు కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా మహిళలు కాళ్ళ మడమలు పగుళ్ళను తొలగించుకోవడానికి అనేక డబ్బులు ఖర్చు చేసి వివిధ రకాల అంటిమెంట్స్ వాడుతుంటారు. కాళ్ళపై పేరుకున్న మృతకణాలను తొలగించకపోవడం వల్ల...
రోజూ కనీసం గంటసేపైన వ్యాయామానికి, నడకకు కేటాయించడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకైనా ఇట్టే తొలగిపోతాయి. అంతేకాకుండా చర్మసౌందర్యం కూడా మెరుగుపడడానికి వ్యాయామం తోడ్పడుతుంది. కానీ ఈ ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో చాలామందికి...
ప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. తినే ఆహారం సరిగా లేకపోవడంతో అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. దీనికి తోడు శరీరానికి శ్రమ కలిగించకపోవడం వల్ల కొవ్వు పేరుకుపోయి ఊబకాయులుగా మారుతున్నారు....
జామకాయ. మనకు ప్రస్తుతం చౌకగా..సంవత్సర కాలంలో ఎక్కువ రోజులు లభించే పండ్లు. వీటిని ప్రతిరోజు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. జామకాయలో మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అన్ని సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
జామకాయలు తినడం...
అగ్రరాజ్యం అమెరికాలో మరోసారి కరోనా మహమ్మారి పంజా విసురుతోంది. సామాన్యుల నుండి రాజకీయనాయకుల వరకు ఎవరిని వదిలిపెట్టకుండా అందరిని పట్టి పీడిస్తుంది. ఇప్పటికే కరోనా మహమ్మారి భారీన ఎంతోమంది పడగా..తాజాగా అమెరికా హెల్త్...
మనిషికి కళ్ళు ఎంత అవసరమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కానీ ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనవిధానంతో చిన్న వయసులోనే కంటి సమస్యలు వస్తూ చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. అందుకే కంటి ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడు బాగుండాలంటే...
