పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో దోహదం చేస్తాయి. చాలా మంది ఉదయం లేవగానే పాలు తాగుతుంటారు. పిల్లలు, యువకులు, పెద్దలు, వృద్దులు వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ పాలను లాగించేస్తారు. అయితే మనం తీసుకునే...
ప్రస్తుతం యువత ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలలో అధిక బరువు ఒకటి. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఈ సమస్యను దూరం చేసుకోవడానికి అనేక రకాల చిట్కాలు పాటిస్తూ ఉంటారు. వాటితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లను...
వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికి ఆధార్ కార్డు తప్పనిసరి. ఆధార్ ఉంటేనే ప్రభుత్వ పథకాల పనుల నుంచి చిన్న చిన్న పనుల వరకు జరుగుతాయి. మరి అటువంటి ఆధార్ కార్డులో మనకు...
