ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు. అందుకే మనం ఏ కూరలోనైనా ఉల్లిపాయను వేస్తుంటాము. దీనివల్ల కూర రుచి పెరగడమే కాకుండా..అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కానీ ఉల్లిపాయలను సాధారణంగా తినడం కంటే...
ప్రస్తుతం షుగర్ వ్యాధితో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. ఈ వ్యాధి భారీన పడినవారు ఏది తినాలన్నా ఒకటికి పదిసార్లు ఆలోచిస్తారు. ముఖ్యంగా తీసుకునే పండ్ల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటుంటారు. అంతేకాకుండా ఆహారం విషయంలో...
ప్రస్తుత జీవన విధానం పూర్తిగా మారిపోయింది. తినడానికి తీరిక లేని సమయం. అంతకుమించి ఒత్తిడి. ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యంపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. అయితే ఆరోగ్యానికి పోషకాహారం ముఖ్యమైంది. ఇక డ్రై ఫ్రూట్స్, న‌ట్స్...
పాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత దోహదపడతాయో పాల నుండి తీసిన నెయ్యి కూడా ఒకటి. నెయ్యిని వేసి త‌యారు చేసిన ఆహార ప‌దార్థాల రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. నెయ్యిని...
సాధారణంగా కోడిగుడ్ల‌ను తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. కానీ కోడిగుడ్ల‌ను ఇష్టం చేసుకొని తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే మనకు ఏ చిన్న ఆరోగ్య సమస్య వచ్చిన...
సాధారణంగా మహిళలు ఉల్లిని అన్ని రకాల వంటల్లో వేస్తుంటారు. ఎందుకంటే ఉల్లిని వంటల్లో వేయడం వల్ల రుచి పెరగడంతో పాటు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కానీ కొంతమంది ఉల్లిని తినడానికి ఇష్టపడరు....
ఈ సృష్టిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఇష్టంలేని పదార్దాలను సైతం మన డైట్ లో చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మనం పెరుగును కూడా తినడానికి చాలామంది...
చిన్నాపెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు అరటిపండ్లు తినడానికి ఇష్టపడతారు. అరటిపండ్లు తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు కలుగుతాయని అందరికి తెలుసు. కానీ అరటిపండ్లను తినేటప్పుడు తగినన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది. మనలో...
