ప్రస్తుత యువతకు బరువు తగ్గించుకోవాడం పెద్ద సవాల్ గా మారింది. బేకరీలో దొరికే వివిధ రకాల ఆహారపదార్దాలు తినడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. అయితే ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి...
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారింది. తాము ఎంత ప్రయత్నించినా బరువు తగ్గట్లేరని నిరాశ చెందకండి. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించేవారు..ఈ కింది సూత్రాలు తెలుసుకొని.. వాటిని పాటిస్తే మంచి...
