ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా కడుపు నిండా భోజనం, కంటి నిండా నిద్ర ఉండాలి. ఈ రెండింటిలో ఏది తక్కువైనా ఆరోగ్య పరంగా తీవ్ర సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కానీ ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ...
గుడ్లు అంటే చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ప్రతిరోజు అల్పాహారంలో ప్రజలు గుడ్డు కామన్ గా తీసుకుంటారు. మనం ఆరోగ్యం బాగాలేకపోయిన డాక్టర్స్ గుడ్లు తీసుకోమని సూచిస్తారు. కోడిగుడ్డు రోజూ తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యంగానే...
మనకున్న డాక్యూమెంట్లలో రేషన్ కార్డు ముఖ్యమైనది. దీని ద్వారా మనం రేషన్ బియ్యం, ఇతర సరుకులు పొందవచ్చు. అయితే రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఎప్పటికప్పుడు అప్డేట్ చేస్తుంది. ఏమైనా తేడా ఉంటే ఆ కార్డును...
