ప్రస్తుతం జీవనవిధానం మారింది. ఒకప్పుడు గటక, రాగి జావ వంటి పదార్ధాలు తీసుకునే వారు. ఆ తరువాత అన్నానికె ప్రాధాన్యత ఎక్కువ. అయితే రోజురోజుకు అన్నం తినే వారి సంఖ్య తగ్గింది. అధిక...
బీట్ రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇతర దుంపల్లో కంటే..చాలా ఔషధగుణాలు దీనిలో ఉన్నాయి. ఇందులో ఐరన్, పొటాషియం, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఇది హెల్త్ కే కాదు..అందానికి కూడా...
కరోనా మహమ్మారి వల్ల ఇప్పటికే చాలా మంది నానా తంటాలు పడుతున్నారు. ఈ మహమ్మారి నుండి కాపాడుకోడానికి ఇప్పటికే మాస్క్,శానిటైజర్ అందుబాటులో ఉన్న అవేవి పూర్తి రక్షణ ఇవ్వలేకపోతున్నాయి. అయితే కరోనాను ఎదుర్కోడానికి...
చలికాలంలో ఒంట్లో శక్తి తగ్గి, జబ్బుల బారినపడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు మన ఆహారంలో ఏ ఆహారాన్ని భాగం చేసుకోవాలి. చలికాలంలో శరీరం వెచ్చగా ఉండటానికి ఎటువంటి ఆహారం సాయపడుతుంది. ఇలాంటి...
గుడ్డు అత్యంత శ్రేష్టమైన ఆహారం. పోషణలో తల్లిపాల తర్వాత గుడ్డుదే రెండో స్థానం. అనేక విటమిన్లు, మినిరల్స్‌‌తో నిండిన సూపర్ ఫుడ్డు ఎగ్. దీనిలో పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ ఇ, ఫొల్లేట్లు...
టమాటో చూడగానే తినాలనిపిస్తుంది. పచ్చడి, కూర, పులుసు ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే ఉల్లిపాయ పచ్చిమిర్చి తర్వాత టమాటోకే కిరీటం పెట్టాలి అంతలా దీనిని మనం ఇష్టంగా తింటాం. ఇక పండిన
టమాటో లు తినేవారు...
పొట్లకాయ కూర వండాము అంటే ఈ రోజు నేను భోజనం చేయను అని కొందరు అంటారు. ఇలాంటి కామెంట్లు చేయకండి. ఎందుకంటే అది శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మంచి పోషకాలు శరీరానికి...
ఆరెంజ్ దీని పేరు చెప్పగానే శరీరానికి మంచిది. దీని వల్ల సీ విటమిన్ శరీరానికి అధికంగా వస్తుంది అని మనం అనుకుంటాం.
నారింజలో విటమిన్లు , ఖనిజాలు, బీటా కెరోటిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం ,...
మహారాష్ట్ర ఎన్నికల్లో బీజేపీ కూటమి సాధించిన ఘన విజయంపై బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ KTR ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేశారు. బీజేపీ(BJP) విజయంలో ప్రాంతీయ పార్టీలు కీలక...
మహారాష్ట్ర ఎన్నికల్లో కాంగ్రెస్ ఓడిపోయిన నేపథ్యంలో బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కేటీఆర్(KTR).. తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి చురకలంటించారు. తెలంగాణలో ఇచ్చిన హామీలను నెరవేర్చకుండా అన్నీ...
హైదరాబాద్‌లో ‘అగ్నివీర్’ రిక్రూట్‌మెంట్(Agniveer Recruitment) ర్యాలీకి సన్నాహలు మొదలయ్యాయి. గచ్చిబౌలిలోని జీఎంసీ బాలయోగి స్టేడియంలో డిసెంబర్ 8 నుంచి 16 వరకు ఈ నియామక ర్యాలీ...
