ఈ మధ్య కాలంలో మారుతున్న జీవనవిధానంతో ఎన్నో సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందుకే మనం డైట్ విషయంలో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉంటే మంచిది. ముఖ్యంగా మన రోజువారీ డైట్ లో అరటిపండు ఉండేలా...
వేసవిలో ఎండల తీవ్రత పెరగడంతో ఎక్కువ మంది అన్నానికి బదులుగా నీళ్ళే అధికంగా తాగుతారు. కానీ అలా తాగడం వల్ల చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అందుకే ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే...
ప్రతి రోజు పాలు తాగడం చాలా లాభాలు పొందవచ్చు. కానీ కొంతమందికి మాత్రం కనీసం పాలు వాసన కూడా నచ్చదు. అలాంటి అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోండి. పాలు తాగడం వల్ల లాభాలు...
ఈ లోకంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆరోగ్య జీవన విధానాలు మారడంతో ఎన్నో సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్యపరంగా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్న ఈ...
ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని అందరికి తెలుసు. మనం నిత్యం వంటలో వేసే పదర్థం ఏదైనా ఉందంటే అది ఉల్లి మాత్రమే. దీనిని తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. కానీ దీని...
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఏ ఒక్కరు కింద పడుకోవడానికి ఇష్టపడడం లేదు. చాలా తక్కువ శాతం మంది మాత్రమే నేలపై పడుకుంటున్నారు. కానీ నేలపై పడుకోవడం వల్ల మంచి లాభాలున్నాయంటున్నారు నిపుణులు. నేలపై పడుకోవడం...
