పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారని అందరికి తెలిసిన సంగతే. ఎందుకంటే, పాలలో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, సహజ కొవ్వు, కేలరీలు, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి-2, పొటాషియం వంటి అనేక రకాల పోషకాలు శరీరానికి...
నీళ్లు ఎంత ఎక్కువగా తాగితే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. అయితే పసుపు నీళ్లు తాగడం వల్ల బోలెడు లాభాలున్నాయట. పసుపునీళ్ళలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఏజింగ్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉండి...
ప్రతి ఒక్క మహిళ జీవితంలో తల్లికావడమనేది ఓ అద్భుత వరం. అందుకే మహిళలు గర్భిణీలుగా ఉన్నప్పుడు అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా ఆహారం తీసుకునే విషయంలో తగు జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ ఉంటారు. ఎందుకంటే...
రాగి పాత్రలో నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికి తెలుసు. అంతేకాకుండా అనేక వ్యాధులను దూరం చేయగల శక్తి రాగిపాత్రల్లో ఉండే నీటికి ఉంటుందని మన పెద్దలు చెప్తుంటే వింటుంటాము. కానీ...
సాధారణంగా అందరు అన్నం తిని ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని భ్రమపడుతుంటారు. కానీ మూడుపూటలా అన్నమే తినడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందక వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా చాలామంది షాప్...
సాధారణంగా పాలు తాగడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. కనీసం పాల వాసనా కూడా ఇష్టపడని వారి సంఖ్య అధికంగానే ఉంటుంది. కానీ పాలు రోజు తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఆవు,...
చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టపడవాటిలో దానిమ్మ కూడా ఒకటి. సాధారణంగా దానిమ్మ పండ్లు అన్ని సీజన్లలోనూ లభించడంతో పాటు ధర కూడా అందరు కొనే రీతిలోనే ఉంటుంది. అయితే...
మనిషి ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే కేవలం తీసుకునే ఆహారం, వ్యాయామమే కాకుండా మంచి నిద్ర కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ ప్రస్తుతం ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలు కావడంతో చాలామంది ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం లేరు....
