రోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందుతామని అందరికి తెలిసిందే. కానీ మనకు తెలియక చేసే చిన్న చిన్న తప్పుల వల్ల పూర్తి స్థాయిలో లాభాలు పొందక పోవచ్చు. కావున...
రోజు ఉదయాన్నే వాకింగ్ వెళ్లడం వల్ల ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. వాకింగుతో పాటు యోగాసనాలు, వంటివి కూడా మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా తీసుకొని చేయడం వల్ల...
చాలా మంది రాత్రి భోజ‌నం చేశాక వెంట‌నే ప‌డుకుంటారు. కాని నిద్ర‌కి భోజ‌నానికి రెండు గంట‌ల గ్యాప్ ఉండాలి. ఇక మ‌ధ్యాహ్నం కూడా భోజ‌నం అయ్యాక చాలా మంది కునుకు తీస్తారు. ఇది...
నల్గొండ జిల్లా నార్కెట్ పల్లి మండల కేంద్రంలోని డోకూరు పంక్షన్ హాలులో కాంగ్రెస్ నేతలు గ్రాడ్యుయేట్ ఓటర్లకు డబ్బులు పంచుతుండగా ఎమ్మెల్సీ అభ్యర్థి అశోక్(MLC Candidate...
Health Benefits of Millet | మన భారత దేశంలోని రైతులు తొమ్మిదిరకాల చిరుధాన్యాలను పండిస్తున్నారు. అందుకే వాటిని నవరత్నాలుగా చెప్పుకోవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ చిరుధాన్యాల...
నలభై ఏళ్ల నుంచి బురిడీ కొట్టించి తప్పించుకుని తిరుగుతున్న ఖైదీ ఎట్టకేలకు పోలీసులకు చిక్కాడు. జైలు పోలీసులు తెలిపిన వివరాల మేరకు.. మహబూబాబాద్(Mahabubabad) మండలం కంబాలపల్లి...
