Sesame Seeds | చలికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా పెద్ద టాస్క్ అనే చెప్పాలి. మన రోగనిరోధక శక్తి అత్యంత బలహీనంగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. అందుకే చలికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే...
మన శరీరంలో నిరంతరం పనిచేసే అవయవం గుండె. రాత్రింబవళ్లు ఇది పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. అటువంటి ఈ గుండె ఈ మధ్య చాలా వీక్‌గా మారుతోంది. చిన్నారులు సైతం హార్ట్ ఎటాక్ ఉచ్చులో పడి...
ఆకుకూరల్లో ప్రతీకూర శరీరానికి మంచి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా తోటకూర, గోంగూర, బచ్చలి, కరివేపాకు, కొత్తిమీర,పుదీనా, మెంతికూర, పాలకూర, చుక్కకూర ఇలా అన్నీ కూడా మంచి పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి. అయితే వీటిని బాగా...
ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి అధిక ఊబకాయం, బరువు పెరగడం, దానిని నియంత్రించుకోలేకపోవడం అనేది పెద్ద సమస్యగా మారింది. అయితే మారుతున్న ఆహార అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణం.ముఖ్యంగా మనం తినే జంక్...
బాడీలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువుందని డాక్టర్ చెబితే వెంటనే దానిని ఎలా తగ్గించుకోవాలా అని హైరానా పడతాం, అనేక రకాల మెడిసన్ వాడుతున్నారు జనం, అయితే ముందు మీరు తినే ఆహారంలో మార్పులు...
