గుడ్లు అంటే చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ప్రతిరోజు అల్పాహారంలో ప్రజలు గుడ్డు కామన్ గా తీసుకుంటారు. మనం ఆరోగ్యం బాగాలేకపోయిన డాక్టర్స్ గుడ్లు తీసుకోమని సూచిస్తారు. కోడిగుడ్డు రోజూ తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యంగానే...
పాలు అనగానే మనకు ఆవు, గేదె పాలే గుర్తుకువస్తాయి. ఈ మిల్క్లాగే పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఇతర పాలు కూడా ఉన్నాయి. ఆవు, గేదె పాలల్లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు అధికంగా ఉంటాయి....
