డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఏ ఫుడ్ తీసుకోవాలన్నా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. ఎక్కడ షుగర్ పెరుగుతుందా అనే భయం ఉంటుంది. అందుకే వారు తీసుకునే ఆహారంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. మీరు తీసుకునే ఆహారం మీ...
భారతదేశంలో వంటకం ఏదైనా తాలింపు తప్పకుండా ఉంటుంది. తాలింపు గింజల్లో ఆవాలు(Mustard Seeds) ప్రధానంగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా కూడా ఉంటాయి. తాలింపు వేయని ఊరగాయల్లాంటి వాటిల్లో...
