Diabetes Diet | మధుమేహం ప్రపంచంలో అత్యధికంగా ఉన్న వ్యాధుల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఇందులో అత్యధిక మధుమేహ గ్రస్తులు ఉన్న దేశాల్లో భారత్ రెండో స్థానంలో ఉంది. 20-79 ఏళ్ల మధ్య...
Salt Side Effects | జంక్ ఫుడ్ కారణంగానో, చిన్నప్పటి నుంచి అలవాటు వల్లో ప్రస్తుతం చాలా మంది రోజూ ఆహారంలో అధిక మొత్తంలో ఉప్పును తీసుకుంటున్నారు. కానీ ఇది వారి ఆరోగ్యంపై...
Food Combinations | మన ఆరోగ్యానికి గుడ్డు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఏ వైద్యుడి దగ్గరకు వెళ్లినా డైట్‌లో గుడ్డు ఉంచుకోవాలని చెప్తుంటారు. కంటి చూపుకు, ఎముకల బలానికి ఇలా ఎన్నో ప్రయోజనాలను...
రోగాలకు రాగులు(Finger Millet).. భోగాలకు బియ్యం అన్న నానుడి అక్షర సత్యమంటున్నారు వైద్యులు. రాగులు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెప్తున్నారు. చాలా మంది తమకు రాగులు పడవని, రాగులు...
నిద్ర మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. మేలు చేస్తుంది కూడా. ఆరోగ్యం(Health)గా ఉండాలంటే రోజుకు ఎనిమిది గంటల నిద్ర తప్పనిసరి అని వైద్యులు చెప్తారు. కానీ రోజుకు ఎనిమిది గంటల నిద్ర మన...
ఈ కాలంలో బరువు తగ్గడం ఎంత పెద్ద సమస్యగా మారిందో.. చాలా మందికి బరువు పెరగడం(Weight Gain) కూడా అంతే పెద్ద సమస్యలా మారింది. చాలా మంది ఎంత ప్రయత్నించినా బరువు పెరగడం...
మన శరీరంలో గుండె అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. దీనిని కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత మనదే. ఎవరి గుండెను వాళ్లు ఎంత జాగ్రత్తగా కాపాడుకుంటే వాళ్లు అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. మన శరీరంలో జరిగే చిన్నచిన్న...
అందంగా కనిపించాలి. అందరూ మనల్ని చూస్తే అలా చూస్తూ ఉండిపోవాలి. అని చాలా మంది కోరుకుంటారు. కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ మన చర్మం ముడతలు పడటం మొదలవుతుంది. కొందరికి వారి అలవాట్ల...
ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ కళ్యాణ్(Pawan Kalyan) చిన్న కుమారుడు మార్క్ శంకర్ పవనోవిచ్(Mark Shankar) సింగపూర్‌లోని ఒక పాఠశాలలో జరిగిన అగ్నిప్రమాదంలో గాయపడ్డాడు. ఈ...
