Spinach:టేస్టీ ఫుడ్ కోసం వెంపర్లాడుతూ పోషకాహారం తీసుకోవడంలో నిర్లక్ష్యం వహిస్తున్నారు నేటి జనరేషన్. ఆకుకూరలంటేనే ఆమడ దూరం పరిగెత్తుతున్నారు. కానీ మిగిలిన కూరగాయలతో పోలిస్తే ఆకు కూరల్లో అన్ని రకాల పోషక పదార్థాలు...
ఆకుకూరల్లో ప్రతీకూర శరీరానికి మంచి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా తోటకూర, గోంగూర, బచ్చలి, కరివేపాకు, కొత్తిమీర,పుదీనా, మెంతికూర, పాలకూర, చుక్కకూర ఇలా అన్నీ కూడా మంచి పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి. అయితే వీటిని బాగా...
