గంజిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. బియ్యంను కడిగి వండినప్పుడు దానిలోని పోషకాలన్నీ గంజిలో ఇమిడిపోయి.. దాన్ని తీసుకున్నప్పుడు ఆ పోషకాలు మనకు అందుతాయి. దీనివల్ల మనం ఏ సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా...
జీడీ పప్పు తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి రోజు మనం బాదం మరియు మిగిలిన నట్స్ ని ఎలా...
