మనిషి తీసుకునే ఆహారం బట్టి అతని ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. నిజమే మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే అతని ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఆలోచనలు బాగుంటాయి అలాగే...
ఆరెంజ్ దీని పేరు చెప్పగానే శరీరానికి మంచిది. దీని వల్ల సీ విటమిన్ శరీరానికి అధికంగా వస్తుంది అని మనం అనుకుంటాం.
నారింజలో విటమిన్లు , ఖనిజాలు, బీటా కెరోటిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం ,...
సాంబారు, పులుసు వీటిని గుర్తు చేయగానే వెంటనే కూర గుమ్మడికాయ గుర్తు వస్తుంది. ఈ కూర గుమ్మడికాయ పులుసు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. ఇవి తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది....
