ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తేనెను మన రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకొని ఉపయోగించాలి. స్వచ్ఛమైన తేనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు సైతం తెలియజేస్తున్నారు.
అంతేకాకుండా అందాన్ని పెంచడంలో, వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. తేనెలో విటమిన్ సి లభించడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా తేనె సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా అధిక బరువుతో బాధపడేవారికి కూడా తేనెను తీసుకోవడం వల్ల లావు తగ్గుతారు.
ఎట్టి పరిస్థితుల్లో వేడి పదార్థాలతో తేనె కలిపి తీసుకోకూడదు. ముఖ్యంగా గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి ఉదయం సమయంలో తీసుకోవడం వల్ల చలికాలంలో వచ్చే దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి తగ్గడమే కాకుండా హుషారుగా కూడా ఉంటారు. ఇక తేనె వల్ల లభించే అన్ని పోషకాలు లభించాలి అంటే ఆర్గానిక్ తేనె మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.
