హెల్త్

గుండెపోటు(Heart Attack).. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ భయబ్రాంతులకు గురిచేస్తోంది. స్కూల్‌ పిల్లల నుంచి పండు ముసలి వరకు అందరూ హార్ట్ స్ట్రోక్‌తో హఠాన్మరణం చెందుతున్నారు. దీంతో హెల్త్ నిపుణులు అప్రమత్తమై ప్రజలను...

Snoring Tips |గురక ఒక సాధారణ శ్వాస సమస్య కాదు. శ్వాస వ్యవస్థ ప్రమాదంలో ఉందని శరీరం పెట్టే భయంకరమైన అలారమ్. అప్పటికప్పుడు అది నార్మల్ ప్రాబ్లమే అనిపిస్తుంది కాని దాని ఎఫెక్ట్...

lime water |వేసవిలో నిమ్మరసం కలిపిన నీటిని మూడు పూటలా తాగితే శరీరంలోని వేడి తగ్గుతుంది. డీహైడ్రేషన్ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వృద్ధాప్య లక్షణాలు దరిచేరవు, చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం, మలబద్దకం తగ్గుతాయి. శరీరంలోని...

16-60 వయస్సు గల స్త్రీలు 4-5 లీటర్ల నీటిని రోజూ తాగడం మంచిది. 60 సంవత్సరాలు పైబడిన వారు 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం మంచిది. పురుషులు, ఎండలో పని చేసే వారు 5 లీటర్ల...

Health Tips: 24 శాతం మెటబాలిజం ను పెంచుతుంది. పెద్ద ప్రేగు శుభ్రపడి మరిన్ని పొషకాలను గ్రహిస్తుంది. జీర్ణప్రక్రియ సక్రమంగా జరిగి మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. కార్డిసాల్ స్థాయిని తగ్గించి.. ఒత్తిడి అదుపులో ఉంచేందుకు పోరాడుతుంది. చర్మం పై రంధ్రాలు...

Weight Loss Tips: నేషనల్ ఒబెసిటీ ఫౌండేషన్ ప్రకారం మహిళల్లో, చిన్నారుల్లో ఊబకాయం సమస్య ఏటికేడాది పెరుగుతోంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు డాక్టర్లని ఆశ్రయించే వారి సంఖ్యా ఎక్కువవు. తోంది, అయితే...

Health tips: భోజనం మధ్యలో నీళ్లు తాగడం, లేదా తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల జీర్ణ క్రియకు అంతరాయం కలుగుతుంది. ఇలా నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే జీర్ణ...

Hair care tips: తలస్నానం చేసిన తర్వాత తలను తడిగా వుంచుకోకండి. దీనివల్ల చుండ్రు ఏర్పడుతుంది. అలాగని వెంటనే హాట్ ఎయిర్ బ్లోయర్ వంటి వాటితో వెంటనే జుట్టు ఆరబెట్టుకోవటం మంచిది కాదు....