కరోనా మహమ్మారి వచ్చాక వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కల్చర్ పెరిగిపోయింది. ఆయా కంపెనీలు, ఉద్యోగులు ఇంటి నుండి పనికే ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. అయితే కార్పొరేట్ కంపెనీల్లో పని చేసే ఉద్యోగులు గంటలు తరబడి...
మనలో చాలా మంది జీర్ణ‌సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధపడుతుంటారు. భోజ‌నం చేసిన త‌రువాత అలాగే చేయ‌డానికి ముందు కొన్ని ర‌కాల నియ‌మాల‌ను పాటించ‌క పోవ‌డం వల్ల మనం ఈ జీర్ణ‌సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నామ‌ని...
సాధారణంగా కొంతమందికి గురక పెట్టే అలవాటు ఉంటుంది. దీనివల్ల వారితో పాటు పక్కవారికి కూడా నిద్రపట్టక చిరాకుగా ఫీల్ అవుతారు. పడుకునేటప్పుడు పరిసరాలు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే అంత చక్కగా నిద్రపడుతుంది. అందుకే...
మనలో చాలామంది మొక్కజొన్నలను తినడానికి అధికంగా ఇష్టపడుతుంటారు. ఎందుకంటే మొక్కజొన్నలు ఆరోగ్యానికి చాలా రుచికరమైనవిగా ఉండడమే కాకుండా.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కానీ వీటిని సరిగ్గా తినకపోతే మాత్రం చాలా ప్రమాదంగా మారుతుందని...
చాలామంది ఇష్టపడని ఆహారాలలో గుడ్డు కూడా ఒకటని చెప్పడంలో ఎలాంటి సందేహము లేదు. మరికొంతమంది కనీసం దీని వాసన కూడా పీల్చడానికి ఇష్టపడరు. కానీ రోజు గుడ్డు పరిమిత స్థాయిలో తీసుకోవడం అద్భుతమైన...
మనలో చాలామంది జ్యూస్‌ తాగడానికి ఎక్కువగా మొగ్గుచూపుతారు. ఎందుకంటే దీనిని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు..ఎలాంటి సీసనల్ వ్యాదులకైనా ఇట్టే చెక్ పెడుతుంది. అంతేకాకుండా రుచి కూడా బాగుంటాడనే కారణంతో...
సాధారణంగా కాఫీ అంటే చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టపడతారు. ఏ చిన్నసమస్య వచ్చి కాఫీ తాగితే రిలీఫ్ గా ఉంటుందనే ఉద్దేశ్యంతో అందరు దీన్ని తాగడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం మనకు ఇష్టం లేని పదార్దాలను సైతం మన డైట్ లో చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. అలాగే మనం తెలియక చేసే తప్పుల వల్ల...
