మనలో చాలామంది వంకాయలను ఇష్టంగా తింటుంటారు. కానీ ఇష్టం కథ అని అతిగా తింటే మాత్రం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని తాజాగా చేసిన పరిశోధనలో వెల్లడయింది. వంకాయ అతిగా తినడం వల్ల...
ప్రస్తుత రోజుల్లో తినే ప్రతీది టేస్టీగా ఉండాలని కోరుకుంటాం. ఇక ఇంట్లో వంట చేస్తే అందులో సరిపడ ఉప్పు, కారం, మసాలాలు ఉండాల్సిందే. అయితే ఉప్పు అన్నేసి చూడు నన్నేసి చూడు హొయలు...
వేరు శనగపప్పు ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చేప్పండి. వీటిని కొంతమంది పచ్చివి తినడానికి ఇష్టపడితే మరికొందరు వేయించినవి లేదా ఉడికించినవి ఇష్టపడతారు. ఇవి ఎలా తిన్న సరే అద్భుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. పల్లీల్లో...
అల్లంలో ఉన్న పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు మంచి ఔషధమని అందరికి తెలుసు. కానీ అల్లం అధికంగా తింటే కోరి సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్న వాళ్ళు అవుతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకో మీరు...
మనలో చాలామంది మొక్కజొన్నలను తినడానికి అధికంగా ఇష్టపడుతుంటారు. ఎందుకంటే మొక్కజొన్నలు ఆరోగ్యానికి చాలా రుచికరమైనవిగా ఉండడమే కాకుండా.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కానీ వీటిని సరిగ్గా తినకపోతే మాత్రం చాలా ప్రమాదంగా మారుతుందని...
మన చుట్టూ పరిసరాలలో దొరికేటటువంటి కాయలలో జామకాయ కూడా ఒకటి. దీనికి తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు జామకాయలు కొనివ్వమని మారం చేస్తుంటారు. జామకాయలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను...
జామకాయ. మనకు ప్రస్తుతం చౌకగా..సంవత్సర కాలంలో ఎక్కువ రోజులు లభించే పండ్లు. వీటిని ప్రతిరోజు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. జామకాయలో మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అన్ని సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
జామకాయలు తినడం...
ఈ సృష్టిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఇష్టంలేని పదార్దాలను సైతం మన డైట్ లో చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మనం పెరుగును కూడా తినడానికి చాలామంది...
