Stop Smoking | స్మోకింగ్ మానేయడం అనేది చాలా మందికి సాధించలేని లక్ష్యంలానే ఉంటుంది. ధూమపానాన్ని మానేయాలని ఎంత ప్రయత్నించినా అది రెండు మూడు రోజులకు.. మహా అయితే ఒక వారానికే పరిమితం...
Reduce Fat | కొవ్వు కరిగించడం.. ప్రస్తుతం యువత ముందు ఉన్న అతిపెద్ద ఛాలెంజ్. ఎక్కువ సేపు కూర్చునే ఉండే ఉద్యోగాల వల్లో.. తన శరీరాకృతిపై శ్రద్ద పెట్టకనో తెలియదు కానీ యువతలో...
Calcium Food | ఎముక బలానికి, పెరుగుదలకు, రక్తం గడ్డ కట్టడానికి, కండరాల కదలికకి కాల్షియం చాలా అవసరం. వయసు పెరిగే కొద్దీ మనలో ఎముక బలం, కండరాల బలం కూడా తగ్గిపోతుంది....
నెలసరి సమయం అనేది ప్రతి మహిళకు ఒక ఛాలెంజ్‌గానే ఉంటుంది. ఆ సమయంలో ఉండే సమస్యలకు ఏం చేయాలో అర్థం కాక చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అందులో నెలసరిలో వచ్చే నొప్పి(Period...
Uric Acid Problem | శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం వల్లే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయి. ఇది మూత్రపిండాలపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. బీపీ పెరగడంతో పాటు కీళ్ల నొప్పులు,...
Cloves Benefits |భారతీయ వంటిల్లు ఓ చిన్నపాటి వైద్యశాల అనడంలో సందేహం అక్కర్లేదు. ఆయుర్వేదం కూడా ఇదే చెప్తుంది. మన వంటగదిలో ఉండే దినుసులతోనే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. అలాంటి వాటిల్లో లవంగం...
Tulsi Benefits | ‘తులసి’ చెట్టును పూజించి సంప్రదాయం మన దేశంలో శతాబ్దాల క్రితం నుంచే ఉంది. ప్రతి ఒక్కరు కూడా తులసి చెట్టును దేవతలా భావిస్తారు. ఆ సంప్రదయంగానే ఇప్పటికీ చాలా...
ప్రస్తుతం ఉన్న లైఫ్ స్టైల్ వల్లనో, అధిక ప్రయాణాల వల్లనో యువతలో చాలా మందిని బాధిస్తున్న సమస్య నడుము నొప్పి. ఎన్ని మందులు వాడినా, ఎంతమంది డాక్టర్లను మార్చినా తగ్గినట్టే తగ్గి కొన్ని...
