వేసవిలో చాలామంది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్న పలు రకాల సమస్యలు వేధిస్తూనే ఉంటాయి. ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో కిడ్నీల సమస్యతో బాధపడేవారి సంఖ్య అధికంగా...
మనం తినే ఆహరం నోటికి రుచిగా ఉంటే సరిపోదు, మెదడుకు రుచించాలి. అందుకు మనం సమతుల్య ఆహరం తీసుకోవాలి. ఆహారంలో అన్ని విటమిన్లు, మాంసకృత్తులు కలిగి ఉండాలి. సాధారణంగా కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, నట్స్...
ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక లక్యం ఉంటుంది. అనుకున్నది సాధించాలని అందరు ప్రయత్నిస్తారు. కానీ అందరూ అనుకున్నది సాధించలేరు. సాధించాలి, గెలవాలి అని అనుకుంటే సరిపోదు.దానికి తగ్గ కృషి కూడా ఉండాలి. నిజానికి సాధించాలంటే...
