మన చుట్టూ పరిసరాలలో దొరికేటటువంటి కాయలలో జామకాయ కూడా ఒకటి. దీనికి తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు జామకాయలు కొనివ్వమని మారం చేస్తుంటారు. జామకాయలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను...
మన బాడీ లో అన్ని విటమిన్ లలో బి 12 ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది లోపిస్తే అనేక వ్యాధులు శరీరాన్ని చుట్టుముడుతాయి. అంతేకాకుండా మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్య భాగమైన బ్రెయిన్...
