Tag:WALKING

Health tips: అధ్యయనం: తిన్న తర్వాత 2 నిమిషాల నడక అలాంటివారికి వరమట

Health Tips -2 Minutes of Walking After a Meal Can Help Control Blood Sugar Levels: తిన్న తర్వాత నడవొచ్చా లేదా? ఎంతసేపు నడవాలి? ఇలాంటి సందేహాలు మనలో...

రోజు ఉదయాన్నే వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

రోజు ఉదయాన్నే  వాకింగ్ వెళ్లడం వల్ల ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. వాకింగుతో పాటు యోగాసనాలు, వంటివి కూడా మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా తీసుకొని చేయడం వల్ల...

గుండె సమస్యలు నుండి తప్పించుకోవాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి

చాలా మంది మహిళలు పెద్ద వాళ్ళు అయ్యే కొద్ది పనులకు దూరంగా ఉంటారు. కానీ నిజానికి రోజు వారీ పనులు చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. గుండె సమస్యలు తొలగించడానికి బ్రిస్క్...

నీళ్లు తక్కువగా తాగుతున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త

సాధారణంగా ఒక మనిషి శరీరానికి రోజుకు 8 నుండి 12 గ్లాసుల నీళ్లు అవసరం. శరీరానికి సరిపడా మంచినీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యం పది కాలాలపాటు బాగుంటుంది. శరీరంలో మినరల్స్, విటమిన్లు అవయవాలకు సరఫరా...

వ్యాయామంతో బోలెడు లాభాలు..అవి ఏంటంటే?

పిల్లలకూ వ్యాయామం అత్యవసరం. ఎదిగే వయసులో కండరాలు, ఎముకలు బలపడటానికి ఇది ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. కానీ వ్యాయామం, శారీరక శ్రమను చాలా మంది పెద్దల వ్యవహారంగానే చూస్తుంటారు. మరి ఏ వయసు పిల్లలు...

కడుపులో బిడ్డ 100 కిలో మీటర్లు నడక…. కన్నీరు తెప్పిస్తున్న సంఘటన…

ప్రతీ ఒక్కరికి కన్నీరు తెప్పించే సంఘటన ఇది... కరోనాను నివారించేందుకు దేశ మొత్తం లాక్ డౌన్ కొనసాగుతోంది... దీంతో ఉపాది కోసం పట్టణాలకు వెళ్లిన కూలీల పరిస్థితి దయనీయంగా మారింది... ఉత్తర్...

Latest news

Paritala Sunitha | పరిటాల రవి హత్యలో జగన్ పాత్ర ఉంది – పరిటాల సునీత

మాజీ మంత్రి పరిటాల రవీంద్ర(Paritala Ravi) హత్య వెనుక వైసీపీ అధినేత వైఎస్ జగన్ మోహన్ రెడ్డి హస్తం ఉందని రాప్తాడు ఎమ్మెల్యే పరిటాల సునీత(Paritala...

HCU Land Issue | కంచ గచ్చిబౌలి భూముల కేసులో రేవంత్ సర్కార్ కి సుప్రీం భారీ షాక్

HCU Land Issue | తెలంగాణలోని కంచ గచ్చిబౌలిలో 400 ఎకరాల భూమిలో చెట్ల నరికివేత వ్యవహారాన్ని సుప్రీం కోర్టు సుమోటోగా స్వీకరించింది. చెట్ల రక్షణ...

Bengaluru | శ్రీదేవి’ ప్రేమ కంపెనీ.. ముద్దుకు రూ.50 వేలు, చాట్ కి రూ. 50 లక్షలు!!

Bengaluru | టీచర్ తో రొమాన్స్ చేసినందుకు ఓ వ్యాపారి భారీగా ఫీజు చెల్లించుకోవాల్సి వచ్చింది. తన పిల్లలకి స్కూల్లో పాఠాలు చెప్పించబోయి అతనే ప్రేమ...

Must read

Paritala Sunitha | పరిటాల రవి హత్యలో జగన్ పాత్ర ఉంది – పరిటాల సునీత

మాజీ మంత్రి పరిటాల రవీంద్ర(Paritala Ravi) హత్య వెనుక వైసీపీ అధినేత...