ఎండలు ముదరడంతో ప్రజలు వేడి నుండి తట్టుకోలేక పోతున్నారు. ఉదయం 11దాటితే చాలు అడుగు బయట పెట్టే సాహసం ఎవ్వరు చేయలేకపోతున్నారు. అందుకే ఈ ఎండల నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే ఈ టిప్స్...
భానుడు నిప్పులు కుమ్మరించడంతో ఎండల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసిన పెద్దగా ఫలితం లభించడం లేదు. ఎండ వేడిని తట్టుకోవాలంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కనుక మన డైట్ లో...
