చిన్నపెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టంగా తినే పండ్లలో పనసపండు కూడా ఒకటి. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు మార్కెట్లో పనసపండు ఎక్కడకనిపించిన కొనివ్వమని మారం చేస్తుంటారు. కానీ పనిసపండు అధికంగా తినడం ఆరోగ్యానికి...
పనస పండు చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అంతేకాదు ఆ గింజలతో వంటకాలు చేస్తారు. పనస పచ్చడి పనస బిర్యానీ కూడా ఈ మధ్య చాలామంది చేస్తున్నారు. ఎన్నో ఔషద గుణాలు కలిగిన...
