రోజు ఉదయాన్నే వాకింగ్ వెళ్లడం వల్ల ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. వాకింగుతో పాటు యోగాసనాలు, వంటివి కూడా మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా తీసుకొని చేయడం వల్ల...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరుమాత్రం కోరుకోరు. ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం మనకు ఇష్టం లేని పదార్దాలను సైతం మన డైట్ లో చేర్చుకున్నాము. ముఖ్యంగా మన రోజువారి డైట్ లో మొలకలను చేర్చుకున్నట్లయితే అద్భుతమైన...
వేసవిలో చాలామంది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్న పలు రకాల సమస్యలు వేధిస్తూనే ఉంటాయి. అందుకే మనం తీసుకునే ఆహారంపై శ్రద్ధ జాగ్రత్త పెట్టాలి ముఖ్యంగా...
చైనాలో పురుడు పోసుకున్న కరోనా మహమ్మారి అన్ని దేశాలను ఓ ఆట ఆడించింది. కరోనా విజృంభణ తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్ళి జనాలపై విరుచుకుపడుతుంది. మన పొరుగు దేశం అయినా చైనాలో రోజుకు 20...
మనం తినే ఆహరం నోటికి రుచిగా ఉంటే సరిపోదు, మెదడుకు రుచించాలి. అందుకు మనం సమతుల్య ఆహరం తీసుకోవాలి. ఆహారంలో అన్ని విటమిన్లు, మాంసకృత్తులు కలిగి ఉండాలి. సాధారణంగా కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, నట్స్...
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది రాత్రి పది దాటినా కూడా నిద్రపోకపోవడం వల్ల కళ్ళ చుట్టూ నల్లటి పడుతుంటారు. వీటిని తొలగించుకోవడానికి వివిధ రకాల చిట్కాలతో పాటు మార్కెట్లో ఆంటీ మెంట్స్ వాడడం వల్ల...
ఈ మధ్యకాలంలో చిన్నపెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు ఫోన్ వాడుతున్నారు. ఉదయం మొదలు పెడితే మళ్ళి రాత్రి పడుకునే వరకు ఫోన్ వడుతూనేవుంటారు. మరికొంతమందయితే పక్కన ఫోన్ లేనిదే కనీసం నిద్రకూడా...
చైనాలో పురుడు పోసుకున్న కరోనా మహమ్మారి అన్ని దేశాలను ఓ ఆట ఆడించింది. కరోనా విజృంభణ తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్ళి జనాలపై విరుచుకుపడుతుంది. మన పొరుగు దేశం అయినా చైనాలో రోజుకు 20...
బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కేటీఆర్(KTR) కి తెలంగాణ హైకోర్టులో భారీ ఊరట లభించింది. మేడిగడ్డ బ్యారేజీ(Medigadda Barrage) పై డ్రోన్ ఎగురవేసినందుకు ఆయనపై పెట్టిన కేసును...
బంగ్లాదేశ్ మాజీ ప్రధాని షేక్ హసీనా(Sheikh Hasina) కి మరో షాక్ తగలనున్నట్టు తెలుస్తోంది. ముహమ్మద్ యూనస్ నేతృత్వంలోని తాత్కాలిక ప్రభుత్వాన్ని కూల్చివేసేందుకు కుట్ర పన్నారనే...
