ఈ మధ్య కాలంలో చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు జంక్ ఫుడ్ తినడానికి ఎక్కువగా మొగ్గుచూపుతున్నారు. దానివల్ల కడుపులో ఆహారం జీర్ణం కాకా..గ్యాస్ సమస్యతో చాలామంది తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు....
మనలో చాలామందికి మెడ, మోచేతులు, మోకాళ్ల ప్రాంతాల్లో నల్లగా ఉండడం మనం గమనిస్తూనే ఉంటాము. ఇది ఎవరైనా ఎదుటివారు చూసినప్పుడు అందవిహీనంగా కనబడుతుంటాయి. ఈ సమస్య నుండి బయట పాడటానికి ఎన్నెన్నో చిట్కాలు...
ప్రస్తుత కాలంలో గురక సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కేవలం వారే కాకుండా తమ పక్కన పడుకున్న వారికీ కూడా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యను తగ్గించే ప‌రిక‌రాలు వాడినప్పటికీ...
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఎక్సర్‌సైజులు, డైటింగులు చేస్తూ ఎంతో శ్రమించిన మంచి ఫలితాలు రానివాళ్లు, బరువు తగ్గాలని కడుపు మాడ్చుకొని ఉండేవాళ్ళు ఒక్కసారి ఈ చిట్కాలు...
కోడిగుడ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికి తెలుసు. అందుకే మనకు ఏ చిన్న సమస్య వచ్చిన కోడిగుడ్లు తీసుకోమని వైద్యులు సూచించారు. ఇందులో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అందుకే రోజుకు కనీసం...
సాధారణంగా 60 ఏళ్ల, 70ఏళ్లు వచ్చాయంటే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తుంటాయి. కానీ ఈ మధ్య కాలంలో చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు ఈ సమస్యకు గురవుతున్నారు. కేవలం...
మద్యం తాగడం వల్ల ఎన్నో దుష్ఫలితాలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. దానివల్ల తమ కుటుంబాన్ని తామే చిక్కులోకి నెట్టేసిన వారవుతారు. రాష్టంలో చాలా గొడవలు కావడానికి గల కారణం మద్యం సేవించడమే. రాష్టంలో మద్యం...
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారింది. తాము ఎంత ప్రయత్నించినా బరువు తగ్గట్లేరని నిరాశ చెందకండి. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించేవారు..ఈ కింది సూత్రాలు తెలుసుకొని.. వాటిని పాటిస్తే మంచి...
