Tag:breakfast

టిఫిన్ చేయడం మానేస్తే ఇన్ని తిప్పలా..!

రోజూ ఉదయాన్ని అల్పాహారం అదే నండి టిఫిన్(Breakfast) చేయడం అందరికీ అలవాటు. కానీ కొందరు బరువు తగ్గాలనో, ఇతర ఆరోగ్య కారణాల పేరిటో టిఫిన్ చేయడం మానేస్తారు. ఒక్కసారిగా టిఫిన్‌ తినడానికి ఫుల్...

ఈ 5 ఆహారాలను బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తీసుకోండి..ఎందుకంటే?

ఉదయాన్నే అల్పాహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎందుకంటే మనం నిద్రపోయే సమయంలో అంటే దాదాపు ఎనిమిది నుంచి తొమ్మిది గంటల పాటు ఏ ఆహారాన్నీ తీసుకోం. దీనివల్ల శరీరం శక్తిని కోల్పోతుంది. దీన్ని...

ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఇవి అస్సలు తీసుకోవద్దు

చాలా మంది ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఈ మధ్య ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్ తీసుకుంటున్నారు. కాని వైద్యులు ఇలాంటి ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండాలి అని చెబుతున్నారు. శరీరంలో కొవ్వు ఉండటం...

ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోకపోవడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఇవే

చాలా మంది రాత్రి అన్నం ఎక్కువ తిన్నాం కదా ఈ రోజు బ్రేక్ ఫాస్ట్ వద్దులే అనుకుంటారు. మరికొందరు మధ్నాహ్నం లంచ్ ఎక్కువ తీసుకుందాం ఇక ఉదయం టిఫిన్ వద్దులే అనుకుంటారు. కాని...

బ్రేక్ ఫాస్ట్ – లంచ్ – డిన్నర్ ఏ సమయంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది

ఈ ప్రపంచంలో ఒక్కొక్కరు ఒక్కో విధమైన రంగంలో ఉద్యోగాలు వ్యాపారాలు చేస్తూ ఉంటారు, ఎవరి బిజీ లైఫ్ వారిది..ఇలాంటి సమయంలో సమయానికి సరైన తిండి తినకపోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి....

ఆ టైమ్ లో తినకపోతే బరువు పెరిగిపోతారు

ప్రతి రోజు మనం తినే ఆహారంలో అత్యంత కీలక పాత్ర పోషించేది ఉదయం తీసుకునే 'బ్రేక్‌ఫాస్టే'! రోజుని ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా ప్రారంభించాలంటే మంచి పోషక విలువలున్న అల్పాహారం తీసుకోవడమూ ముఖ్యమే. కానీ ఈ...

Latest news

Interview Tips | ఇంటర్వ్యూ కోసం ఇలా సిద్ధం కండి

Interview Tips | ఇంటర్వ్యూకు ముందు: చేయాల్సినవి (Do’s): •అదనపు రెజ్యూమేలు తీసుకెళ్లండి. •కంపెనీ గురించి తెలుసుకోండి. •ఒక రోజు ముందు డ్రెస్ ప్లాన్ చేయండి. •బాగా నిద్రపోండి. •సాధారణ ప్రశ్నలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. •మీరే...

Sheikh Hasina | బంగ్లా మాజీ ప్రధాని షేక్ హసీనాకి బిగుస్తున్న ఉచ్చు

బంగ్లాదేశ్ మాజీ ప్రధాని షేక్ హసీనా(Sheikh Hasina) కి మరో షాక్ తగలనున్నట్టు తెలుస్తోంది. ముహమ్మద్ యూనస్ నేతృత్వంలోని తాత్కాలిక ప్రభుత్వాన్ని కూల్చివేసేందుకు కుట్ర పన్నారనే...

Extramarital Affair | వివాహేతర సంబంధం నేరం కాదు -ఢిల్లీ హైకోర్టు

వివాహేతర సంబంధాల(Extramarital Affair) కారణంగా కొందరు దారుణాలకు ఒడిగడుతున్నారు. ఎంతోమంది ప్రాణాలను బలిగొంటున్నారు. కట్టుకున్న భర్తని, భార్యని, తల్లిదండ్రుల్ని, తోబుట్టువుల్ని... ఆఖరికి కడుపున పుట్టిన బిడ్డల్ని...

Must read

Interview Tips | ఇంటర్వ్యూ కోసం ఇలా సిద్ధం కండి

Interview Tips | ఇంటర్వ్యూకు ముందు: చేయాల్సినవి (Do’s): •అదనపు రెజ్యూమేలు తీసుకెళ్లండి. •కంపెనీ గురించి...

Sheikh Hasina | బంగ్లా మాజీ ప్రధాని షేక్ హసీనాకి బిగుస్తున్న ఉచ్చు

బంగ్లాదేశ్ మాజీ ప్రధాని షేక్ హసీనా(Sheikh Hasina) కి మరో షాక్...