ఒంటె పాలు తాగడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఎదిగే పిల్లలకు ఈ పాలు అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి. ప్రోటీన్ల లోపంతో బాధపడువారు కూడా ఈ పాలను తీసుకోవడం...
పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారని అందరికి తెలిసిన సంగతే. ఎందుకంటే, పాలలో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, సహజ కొవ్వు, కేలరీలు, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి-2, పొటాషియం వంటి అనేక రకాల పోషకాలు శరీరానికి...
పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ముఖ్యంగా ఇందులో వుండే మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ప్రోటీన్స్, విటమిన్ డి, ఎ, ఇ మేలు చేస్తాయి. ఇవి ఎముకలు.. దంతాలు బలంగా ఉండేందుకు సహయపడతాయి. పిల్లల నుంచి...
పండ్లు అంటే ఇష్టం లేనివారు ఉండరు. చాలా మంది పనసని ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. పనస పండుని తినొచ్చు లేదంటే పనసకాయ కూర చేసుకుని కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే పనసకాయని కానీ పనస పండును...
సామాన్యుడి నెత్తిపై మరింత భారం పడనుంది. ఇప్పటికే కరోనా సమయంలో నిత్యవసర సరుకుల ధరల పెరుగుదలతో సతమతమవుతున్న ప్రజలపై అదనంగా భారం పడనుంది. పాల వినియోగదారులకు మిల్క్ మార్కెటింగ్ ఫెడరేషన్ బిగ్ షాక్...
పాలలో అనేక పోషకాలుంటాయి. ప్రతి రోజు గ్లాసు పాలు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికి తెలిసిన విషయమే. రోజు గడవాలంటే ఖచ్చితంగా ఇంట్లో కాసిన్ని పాలు ఉండాల్సిందే. పొద్దున లేవగానే పాలు...
వాతావరణం మారుతున్నప్పుడు చర్మ సంరక్షణ విషయంలో తగినన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటారు సౌందర్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా చలిగాలుల ప్రభావం పడకుండా ఉండాలన్నా జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. అదే సమయంలో కాలుష్య ప్రభావం వల్ల చర్మం పొడిబారడమే...
పాలు అనగానే మనకు ఆవు, గేదె పాలే గుర్తుకువస్తాయి. ఈ మిల్క్లాగే పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఇతర పాలు కూడా ఉన్నాయి. ఆవు, గేదె పాలల్లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు అధికంగా ఉంటాయి....
తేగలు(Palmyra Sprouts).. ఇవి అధికంగా నవంబర్ నుంచి జనవరి మధ్య కాలంలో అధికంగా లభిస్తాయి. వీటిని చాలా మంది చిరు తిండిగా తినిపారేస్తారు. చలికాలంలో మాత్రమే...
