ప్రస్తుత కాలంలో ఒత్తిడి, పనిభారం కారణంగా చాలామంది తలనొప్పితో తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా అందరు ఈ సమస్యకు గురవుతున్నారు. మందులు వాడిన ఒక్కోసారి ఉపాశమనం కలగకపోవచ్చు....
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఎక్సర్‌సైజులు, డైటింగులు చేస్తూ ఎంతో శ్రమించిన మంచి ఫలితాలు రానివాళ్లు, బరువు తగ్గాలని కడుపు మాడ్చుకొని ఉండేవాళ్ళు ఒక్కసారి ఈ చిట్కాలు...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. కానీ తెలియక చేసిన తప్పుల వల్ల కూడా అనేక రకాల సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అందుకే ముందే అలాంటి తప్పులు చేయకుండా ఉండాలంటే ఒక్కసారి ఇవి...
వేసవి కలం వచ్చిందంటే చాలు.. ప్రజలు ఏసీలో ఉండడానికి ఎక్కువగా మొగ్గుచూపుతుంటారు. ఇలా రోజంతా ఏసీలో గడపడం వలన ప్రయోజనాల కంటే కూడా నష్టాలే ఎక్కువగా చేకూరే అవకాశం ఉందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు....
సాధారణంగా వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు..చల్లటి నీళ్ళు తాగడానికి ప్రజలు మొగ్గుచూపుతుంటారు. అందుకు చాలామంది అయిపోయిన వాటర్ బాటిల్స్ లో లేదా కూల్ డ్రింక్ బాటిల్స్ లో వాటర్ పోసి ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టుకొని తాగుతారు....
మద్యం తాగడం వల్ల ఎన్నో దుష్ఫలితాలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. దానివల్ల తమ కుటుంబాన్ని తామే చిక్కులోకి నెట్టేసిన వారవుతారు. రాష్టంలో చాలా గొడవలు కావడానికి గల కారణం మద్యం సేవించడమే. రాష్టంలో మద్యం...
ఈ మధ్యకాలంలో ఫోన్ వాడకం ఏ స్థాయిలో పెరిగిపోయిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఉదయం లేచిన అప్పుడు మొదలు పెడితే రాత్రి పడుకునే వరకు కూడా ప్రతి ఒక్కరు మొబైల్ వాడుతూనే ఉన్నారు....
మారుతున్న జీవన విధానంతో పనుల హడావిడిలో పడి చాలామంది సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేరు. మన శరీరం ఎంత కష్టపడినా కానీ, మెదడుకు విశ్రాంతిని ఇచ్చే నిద్రను మాత్రం మానకూడదు. నిద్రపోకపోవడం అనేక ఆరోగ్య...
